DYNAMISCH – SCHÖN – BEWEGEN. Ein Training, das effektiv und gleichzeitig rückengesund ist. Mit ruhigen, präzisen Übungen wird die Funktion der Tiefenmuskulatur des Rumpfes optimiert und gezielt Kraft und Beweglichkeit verbessert. Fließende Bewegungsabfolgen ermöglichen mehr Intensität und führen rasch zu positiven Resultaten.
Dein Vorteil: Kräftigung und Straffung der Muskulatur und vor allem eine schöne, aufrechte Körperhaltung.
Kurs
- 13 Einheiten à 70 Minuten, ab 16.09.2026
- Kursgebühr: 75 € – nur für Vereinsmitglieder
- Mindestteilnehmerzahl 20, Anmeldung erforderlich